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【健康生活】跨年了,别忘了这4条健康提醒!

时间:2019.12.29来源/作者:防保科
 

转眼间,2020年就要到来啦,

祝大家元旦快乐!

在开心跨年的同时,

下面这些健康问题也要引起大家的重视哟~

 

合理膳食,注意饮食卫生

新年来临,在享受美食的同时,要注意合理膳食。

不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物,远离活禽,不暴饮暴食,注意营养均衡及三餐配比,尽量选择在中午聚餐。

外出吃饭聚会时,要注意饮食卫生,尽量不吃路边摊,不要食用生的或半生的海产品,预防食源性疾病和食物中毒。

 

适量饮酒,不在公共场所吸烟

节日期间要文明饮酒,做到不劝酒、不过量饮酒、不酒后驾车。

聚会时不在室内抽烟,不在公共场所和无烟场所抽烟,维持良好的环境。

 

减少外出,预防流感

目前正处于流感流行期,尽量不带孩子去人多、拥挤、通风不畅的公共场所活动,如必须外出,请全程佩戴口罩,口罩湿了应及时更换。如果出现发热、咳嗽等流感样症状,请及时带孩子就诊。

 

安全至上,时刻牢记

提醒大家要严格遵守交通规则,拒绝酒后驾车、疲劳驾车、开快车。

走亲访友遇到猫狗时,不要随意接触、激惹动物,避免被咬伤抓伤,一旦被流浪犬、猫等动物咬伤抓伤,要及时接种狂犬疫苗。

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